★☆★1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。


★☆★2、过午不食法　

这个办法到还OK拉，不过需要能坚持，就是超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。


★☆★3、不吃正餐法

　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，我家就买了豆浆机，每天自己打，方便又便宜。


★☆★4、苹果减肥法

　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样返回，效果也不错


★☆★5、荷叶减肥法

　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦


★☆★6、苦瓜减肥法

　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！


★☆★7、喝水减肥法


　　多喝水,促进人体新成代谢, 跑厕所的次数会增加

★☆★8. (自己加的)
 
        只是青菜,并且只用水煮, 并且不加任何调料, 并多喝无糖绿茶, 这样1周可以瘦好几公斤呢! 我有个朋友试过了, 效果还蛮显著的, 不过长久这样身体会出问题的, 会全身无力, 所以建议学生上学期间还是别这么做啦```

晕    谢谢了